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マッサージコース始めました！
お世話になっております。 パーソナルジムリミットの中田です。 この度、「全身ほぐし」のコースを始めま […]-
中田 大樹
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パーソナルトレーナーによる良い睡眠について！
今日のテーマは「良い睡眠」についてです！ 昼夜逆転生活の方や、リモートワークにより出勤しなくなるから […]-
中田 大樹
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マッサージの頻度や金額の相場は？
皆さんはマッサージとか行かれますか？ 私も最近整体にハマりまして、よく行くようになりました。 終わっ […]-
中田 大樹
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最近流行のヤクルト１０００っていったいなんだ？何がいいんだ？！
最近流行している「ヤクルト1000」 ヤクルトスワローズの村上様の年棒を支えています！ そんな「ヤク […]-
中田 大樹
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マッサージって気持ちいいけど、ほんとに効果あるの？
マッサージや整体ってほんとに気持ちいいですよね！ 私も肩や首が凝りやすくなって、週に一回は通うように […]-
中田 大樹
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ストレッチポールってすごいんです！！あなたはやったことありますか？
あなたはストレッチポールやったことありますか？ 私は、フィットネスクラブで働いていた時ストレッチポー […]-
中田 大樹
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運動をすることのメリットっていったい何なんだ！？なんで運動しなくちゃならないの？
「運動をしよう」 「運動しなくちゃ！」 運動をした方がいいことはなんとなく分かるけど、なんでやった方 […]-
中田 大樹
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糖質制限ダイエット中に食べていいものって何！？糖質の高いもの、低いもの！
今日のテーマは「糖質制限ダイエット」です！ ライザップさんのダイエットが流行って早10年ほど経ちまし […]-
中田 大樹
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パワープレートってなんだ？！通販でよく見るあのグッズの運動効果とは？
「何とかして楽に運動できないだろうか」 「高齢のおじいちゃんやおばあちゃんでも運動はしてほしい」 最 […]-
中田 大樹
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フォームローラーを使って筋膜リリースをやってみよう！
筋膜リリースやったことありますか？ 最近、Amazonやloftとか、とかでもよく目にしますよね フ […]-
中田 大樹
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